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★背筋を伸ばし肩の力を抜いた姿勢で、スーハーダイエットのマウスピース部分を
歯に当てながら唇でくわえ、片方の手を下腹に当て、
肺の中の空気を腹圧の力でゆっくり口から吐いていくます。

★息を吹く強さを調整する、機能が付いています。慣れてきたらノブを調節して強さを加減して下さい。


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